หน้าหลัก | สุขภาพดี
| สุภาพสตรี | การแปลผลเลือด | โรคต่างๆ | วัคซีน
การรักษาข้อเสื่อม
การรักษา
- การทำกายภาพเพื่อป้องกันความพิการ และเพิ่มความแข็งแรงของข้อ ควรได้รับการดูแลจากแพทย์เฉพาะทาง
- การออกกำลังควรได้รับคำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ การออกกำลังจะช่วยลดอาการปวด ข้อมีการเคลื่อนไหวดีขึ้น
- การเปลี่ยนพฤติกรรมการดำรงชีวิต เช่น การนั่ง การยืน การนอน การยกของหนัก อ่านที่นี่
- การเลือกใช้ยาในการลดอาการเจ็บปวด มียาให้เลือก 3 กลุ่มได้แก่
- ยาในกลุ่มNSAID เช่น aspirin
ibuprofen diclofenac ketoprofen เนื่องจากยาในกลุ่มนี้ระคายกระเพาะ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้
- ใช้ยาแก้ปวดกลุ่มใหม่ชื่อ COX-2 inhibitors ซึ่งมีผลต่อกระเพาะอาหารน้อยได้แก่ยา celecoxib (Celebrex) และ rofecoxib (Vioxx)
ผลข้างเคียงอาจจะทำให้เกิดอาการบวม และเกิดโรคหัวใจ
- การใช้ยา paracetamol ซึ่งลดอาการปวดได้ดี แต่ไม่ลดอาการบวม การใช้ต้องระวังผู้ที่เป็นโรคตับ ผู้ที่ดื่มสุราเรื้อรัง ผู้สูงอายุ
- ยาชนิดอื่นๆที่ใช้บรรเทาอาการปวด
- ยาทาซึ่งมีทั้งชนิดร้อนและเย็น สามารถบรรเทาอาการปวดได้ โดยมีผลข้างเคียงต่ำ สามารถบรรเทาอาการเจ็บปวด
- ยา steroidฉีดเข้าข้อ เป็นการลดอาการปวดได้ชั่วคราว ไม่แนะนำให้ฉีดเกิน 2-3 ครั้งต่ปี
- การฉีดสาร hyaluronic acid เข้าไปในข้อเสมือนน้ำหล่อลื่นเทียม
- การประคบร้อนและประคบเย็น
- การลดน้ำหนัก
- การผ่าตัดสามารถทำได้หลายวิธี
- นำเศษกระดูกอ่อนที่ฉีกขาดออก
- ทำให้ผิวกระดูกเรียบ
- จัดเรียงกระดูกใหม่
- การเปลี่ยนข้อ
- การป้องกันการใช้ข้อมากเกินไป
- การใช้ไม้เท้าสำหรับผู้ป่วยเข่าเสื่อม
- เลือกการออกกำลังที่มีแรงต่อข้อน้อยเช่น การขี่จักรยาน การว่ายน้ำ
- เลือกรองเท้าที่มีแผ่นรองรับการกระแทกเวลาเดิน
- หากขายาวไม่เท่ากันต้องแก้ไข
- หลีกเลี่ยงการขึ้นบันไดบ่อย
- แพทย์ทางเลือกซึ่งมีหลายวิธี
การออกกำลังกาย
การออกกำลังกายจะให้ประโยชน์สำหรับผู้ป่วยข้อเสื่อมอย่างมาก และยังสามารถลดอาการปวด ประโยชน์ของการออกกำลังต่อโรคข้อมีดังนี้้
- การออกกำลังกายจะทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง ข้อมีการเคลื่อนไหวดี ทำให้ปวดน้อยลง
- ข้อมีการเคลื่อนไหวอยู่เสมอจะมีความแข็งแรง กระดูกไม่พรุน และไม่มีข้อติด
- การออกกำลังกายช่วยลดน้ำหนัก
